- LAST UPDATED: julho 27, 2022
As Terapias de Fala e Audição trabalham aqui para reforçar o seu mecanismo de processamento mental e emocional. As suas capacidades de lidar com a situação são melhoradas e reforçadas. A sua perceção do seu comportamento, sentimentos ou traumas muda. Com a terapia, fica habilitado a apreciar os acontecimentos passados, o seu papel neles e as pessoas que fazem parte da sua vida. Com um estado de espírito mais positivo, vê-se uma melhoria na sua saúde e bem-estar geral.
O potencial transformador das Terapias da Fala e da Escuta não se esgota no facto de ter competências para lidar com situações e emoções do tipo “hot-potato”. Ainda lhes resta a velocidade máxima na caixa de ferramentas.
Aqui, em breve, entrará num poderoso domínio de amadurecimento de uma configuração mental de “o quefazer” quando confrontado com problemas para um estado de espírito mais fortalecedor de “como ser“. É um nível em que se fica pensativo, se torna um ouvinte empático e responde às situações da vida com mais atenção.
Não, não, não… não vais ficar preso a estar constantemente absorvido em pensamentos profundos. Pelo contrário, a realidade tornar-se-á mais viva para si, sendo mais pró-ativa.
*******************
As terapias de Fala e Escuta podem ter explorado os seus traumas, emoções complexas e experiências, com tantos pormenores que o ajudarão a passar a expressar apreço por elas. Em vez de tentar constantemente esquivar-se ou fugir destes episódios do passado ou do presente, será capaz de se sentar com eles. Por vezes, até com alguma facilidade. Em breve se aperceberá de que “tive de passar por tudo isso para chegar onde estou agora”.
O que começaria como uma transformação inconsciente em si, tornar-se-á progressivamente uma segunda natureza. Serás mais compreensivo com os outros. Começaria a ter em conta as emoções das outras pessoas, a sua perspetiva e os seus constrangimentos, quando lidasse com elas. Para que isso aconteça, o terapeuta encorajá-lo-á ativamente a narrar as incidências em tons inclusivos. Contar uma história não só do seu ponto de vista, mas também na pele de outros. Por exemplo, falar da tristeza e do sentimento de abandono que o aflige devido à distância emocional com o seu filho, falando também das possíveis queixas do seu filho contra si, como o facto de dar prioridade ao trabalho em vez de passar tempo com ele.
O seu médico também o guiará gentilmente para que examine livremente o seu papel nas discussões interpessoais. Digamos que houve um caso recente de uma discussão aos gritos entre o seu filho e você, em que foram lançadas acusações de desrespeito e de agressão mútua. Ao rever este episódio com o seu terapeuta ou sozinho, analisa também o seu próprio comportamento e as suas palavras. E talvez até admita os seus erros durante a discussão ou tenha uma visão a longo prazo do que não correu bem nos seus esforços de construção da relação com o seu filho durante os seus anos cruciais de juventude. Se for este último caso, significa que terá absorvido com sucesso as ferramentas dos mecanismos de sobrevivência a ponto de as aplicar proactivamente a outras situações, por vezes sem a supervisão do seu terapeuta.
Uma consequência direta disto seria uma lenta mudança de atitude, cimentada pela terapia, em que se tornaria mais indulgente para com as falácias humanas dos outros e de si próprio. A pouco e pouco, vai aperceber-se da inutilidade dos ciclos de discussões constantes com o seu filho. Será mais bondosa consigo própria e com o seu filho, apesar da linguagem dura que ele tem para consigo. O seu médico irá guiá-lo suavemente no sentido de atingir os seus objectivos desejados, desde questões urgentes até aos seus objectivos de vida. Nomeadamente, querer concentrar-se em dissolver a fúria do seu filho e substituí-la por recordações felizes do tempo que ele passou consigo.
Através da terapia, a natureza inamovível das suas crenças que conduzem o seu comportamento de uma determinada forma tornar-se-á mais evidente para si. O seu praticante ajudá-lo-á a aproveitar esta consciência para manobrar com agilidade a lógica da sua vida e os seus paradoxos. Assim, com cada mudança subsequente, irá gradualmente libertar-se da sua tendência passada de resistir à mudança devido a uma necessidade confusa de defender a sua auto-identidade. Por exemplo, talvez não se esforce tanto por esquecer os tons furiosos usados pelo seu filho contra si.
No entanto, apesar disso, haverá dias em que se sentirá como se tivesse voltado à estaca zero. Não se preocupe… por mais sedutora que seja a noção de progressão linear, a evolução humana não foi uma história de uma linha única, mas sim uma expansão complexa de uma hélice. Pode haver dias em que demore mais tempo do que outros a adaptar-se às mudanças lentas.
************************
A boa notícia é que assimilará as mudanças com uma rapidez crescente. Este processo de interiorização criará um dinamismo positivo que lhe permitirá acelerar a substituição dos seus velhos padrões de comportamento por alternativas gratificantes. Quando se sentir emocionalmente exposto e vulnerável, terá um minuto para processar os seus sentimentos e, assim, contrariar a situação com mais destreza.
Esta sua transformação em tartaruga será especialmente visível para os que o rodeiam. Para o energizar ainda mais. Em suma, um profundo sentido de compaixão e aceitação tornará as suas interacções com os outros mais significativas, incluindo o seu terapeuta.
Pouco a pouco, aperceber-se-á de que tem o controlo dos seus problemas, do seu stress, da sua ansiedade, das suas relações, do seu escritório, da sua carreira, da sua vida. E que pode explorar o poder do eu e exercer controlo sobre as suas decisões, desejos, emoções e mente.
Observar todas as mudanças em si fará com que se sinta esperançoso em relação ao seu presente e futuro. Tendo experimentado o poder transformador da terapia, gostaria de ajudar outras pessoas que enfrentam problemas semelhantes. Contribuirá para as terapias de grupo de forma mais proactiva ou ficará entusiasmado com o voluntariado em ONG que ajudam pessoas necessitadas. Quererá retribuir à comunidade que o ajudou a desenvolver-se e a florescer.
Não só irá prosperar, como também irá tocar a vida dos outros com alegria.