- LAST UPDATED: julho 27, 2022
Os profissionais das Terapias Corporais concentram-se na estimulação de mais pontos do seu corpo. Diversificam e cruzam as diferentes técnicas para eliminar os seus bloqueios internos. A sua evolução nas terapias corporais leva-o a adquirir mais conhecimentos sobre as suas dores e pontos de gatilho, bem como sobre as soluções possíveis. Além disso, melhora consideravelmente a ligação da mente com as funções corporais, melhorando assim a sua saúde geral.
Neste momento, já descobriu o maravilhoso potencial do corpo humano para se curar a si próprio. Quando lhe é dada uma mão orientadora através de remédios holísticos como terapias corporais, responde imediatamente. Ao intensificarmos o nosso envolvimento com as terapias corporais, podemos ficar tão bem sintonizados com o nosso corpo que somos capazes de localizar os locais de bloqueios ou os pontos de desencadeamento da ansiedade no nosso corpo para restabelecer os movimentos de fluxo livre dos fluidos corporais internos, o fornecimento de sangue e as energias para nos ajudar a relaxar e aliviar a dor e a tensão. Os Terapeutas Corporais simplesmente intervêm para aprofundar esta associação mente-corpo e aumentar as nossas ligações emocionais e espirituais. As próprias terapias fornecem o apoio certo para acelerar a capacidade inerente do nosso corpo de se auto-regular e corrigir.
A melhor parte da maioria das terapias corporais é que, para além de serem apropriadas para a maior parte dos grupos etários e condições físicas, a menos que seja desaconselhado por cirurgiões e médicos qualificados, pode voltar a praticá-las em qualquer altura. Não está limitado pelo tempo. Se a primeira experiência ou as primeiras sessões foram benéficas, mas a dor nas costas diminuiu mas não desapareceu completamente, ou os joelhos estão mais fortes mas continuam a vacilar, pode sempre optar por voltar para mais. E tal como um médico prescreveria uma medicação mais forte para resolver o seu problema, os terapeutas corporais tentariam aprofundar o trabalho efectuado nos seus músculos, ligamentos, estrutura neuro-músculo-esquelética, etc.
Esta fase de desenvolvimento tem a vantagem adicional de a evolução funcionar nos dois sentidos, para o praticante e para si. Se optar por voltar à mesma pessoa (desde que ela tenha formação para tal), o perito, que conhece previamente os pontos fortes e fracos do seu corpo, elevará as suas técnicas a um nível superior, enquanto você colherá os benefícios dos seus esforços e descobrirá as novas fronteiras dos limites do seu corpo. E não se preocupe… mesmo que opte por um novo terapeuta, eles terão todo o gosto em cuidar de si.
Massagens: A intensidade da pressão aplicada sobre si aumentará de ligeira para média até um nível que o seu corpo possa tolerar. Não se preocupe, a ideia é que desfrute da experiência, pelo que a pressão “máxima” aplicada nunca durará mais de 2 a 5 segundos. Ser-lhe-á pedido que comunique o seu nível de conforto para que o terapeuta possa determinar a intensidade aceitável da sua pressão média e o máximo que pode suportar nesse momento. O especialista procederá então à massagem mantendo um nível médio de pressão com profundidades ocasionais para aumentar a sensação de rejuvenescimento dos seus músculos cansados e desbloquear os seus pontos de tensão. Uma vez que reconhece os seus pontos de ativação, conduzi-los-á até ele. E sim, eles concentram-se nos seus pontos de ativação para que estes deixem de ser os seus pontos de ativação.
Acupunctura: Antes de o acupunctor pensar em fazer o que quer que seja, ele quer que descreva os progressos que fez até agora, que lhe mostre quais as partes do seu corpo que foram visadas durante as sessões anteriores. Examinarão a sua língua e a pulsação no seu pulso. Podem também estudar o seu rosto e outros dados de saúde para decidir a orientação do tratamento seguinte. Este passo é importante para si e para os acupunctores, para que os pontos de acupunctura correctos e o seu curso complementar correspondente sejam mapeados. Dependendo do seu limiar de tolerância, o acupunctor tentará estimular todos os 12 canais primários de acupunctura, cruciais para assegurar o melhor funcionamento dos seus órgãos internos vitais. Dos 56 canais complementares que actuam como guardas-costas dos órgãos internos, desviando a doença dos órgãos, o acupunctor pode procurar alguns destes canais adicionais. Não se imagine a ser picado em todo o lado, pelo contrário, o acupunctor vai de uma zona do corpo para outra, de modo a que todo o corpo seja energizado.
Se a técnica utilizada for a acupressão, a sessão será muito semelhante a uma massagem, em que o grau de pressão será aumentado para aprofundar o trabalho efectuado nos tecidos moles. Como estas não serão as suas primeiras sessões, as sessões de tratamento serão mais curtas, normalmente meia hora. A frequência da terapia continuará a ser de uma vez por semana. No entanto, pode ser aconselhado a ir mais vezes se sofrer de uma doença crónica como a esclerose múltipla, a osteoporose, o cancro, etc.
Osteopatia, Quiroprática, Terapia Craniosacral e Fisioterapia: Na primeira vez, deve informar o seu médico da sua história clínica, dos motivos que o levaram a procurar a consulta e explicar-lhe os movimentos, os exercícios e os pontos de tensão anteriormente abordados. Esta informação é necessária para evitar danos inadvertidos. Se se esquecer de dizer ao seu terapeuta que tem uma dor na zona lombar, ele pode fazer alguns impulsos que podem não ser benéficos para si. Tal como as outras duas terapias anteriores, a intensidade da pressão exercida e das pancadas utilizadas aumenta. No caso da osteopatia, a área corporal abrangida pode ser maior.
Os exercícios e os movimentos também terão de ser ajustados de forma a que não faça algo que ainda não está ao seu alcance, mas sim algo que seja um desenvolvimento das suas sessões de terapia anteriores. Ou seja, se fez agachamentos e manteve a posição de joelhos dobrados durante 3 segundos, pode ser encorajado a dobrar mais os joelhos e a manter a nova posição durante um pouco mais de tempo – digamos 5 segundos. A amplitude normal de rotação das ancas e das articulações será testada para aumentar a sua flexibilidade e tratar a rigidez do seu corpo. Poderiam ser testados vários ângulos de alongamentos e a duração dos alongamentos poderia ser mais prolongada.
As terapias corporais são suficientemente abrangentes para atender não só aos que têm queixas tratáveis, mas também aos que, infelizmente, sofrem de doenças crónicas ou degenerativas. Mesmo neste caso, será muitas vezes deixado mais feliz, mais reativo fisicamente e mais leve emocionalmente. Torna mais fácil a tarefa de lidar com o problema real – a doença.
Passará do simples conhecimento dos seus pontos fracos e fortes para a compreensão da forma como pode abordar esses pontos. Isto traduz-se em orientar com confiança o seu terapeuta utilizando a medicina manual para se concentrar nas áreas problemáticas. Ou mostrar os alongamentos que aliviam as dores e até pedir ao seu treinador que faça exercícios que se concentrem numa determinada parte do corpo. De um início passivo, evolui-se para um participante proactivo nas terapias corporais.
A fase evolutiva desta ligação mente-corpo ajuda a dissipar o nevoeiro sobre o seu conhecimento do âmbito do seu corpo, onde se encontra e onde gostaria de estar física e emocionalmente. Os terapeutas, por outro lado, tentam ver qual a melhor forma de se adaptarem, a fim de o apoiarem na realização dos seus objectivos. Por isso, a maioria dos terapeutas corporais aborda o seu problema com a seguinte pergunta: “Será que esta terapia corporal específica vai ajudar esta pessoa com o seu problema X, Y e Z?” e não se pode resolver o seu problema. Por outras palavras, tentam tratar a pessoa e não a doença. Sim, o “TU” em letras maiúsculas é o seu principal objetivo.