Descrição
Se você tentou todo tipo de dieta e/ou programa de exercícios sem sucesso a longo prazo em sua saúde e bem-estar, então a Empowered Nutrition pode ajudá-lo a encontrar a causa raiz de seus problemas e a resolvê-los de maneira gentil e amorosa.
Quando você chegar, convidarei você a estar presente usando técnicas de atenção plena. Em seguida, encorajarei você a contar sua história e expressar o que você gostaria de alcançar através de sessões comigo. Criar sua intenção e expressar seus desejos mais profundos é um método muito poderoso para chegar aonde deseja.
Podemos conversar sobre dieta e exercícios e definir a lição de casa para a semana. Dependendo das suas necessidades, posso apoiá-lo na desintoxicação, reformular a sua dieta com escolhas saudáveis e ritmo regular ou simplesmente ajustar o que está a fazer. O dever de casa incluirá diário, práticas matinais, meditação noturna e movimento diário.
Em seguida, entraremos em seu corpo usando técnicas somáticas. Isto é um pouco como uma meditação guiada, mas permite que você acesse emoções aprisionadas e fale com a sabedoria do seu corpo. À medida que você aprende a relaxar com segurança as emoções não processadas, lenta mas seguramente o corpo se cura. Isso aparecerá na forma de mudanças em seus pensamentos e comportamentos e no aprendizado de uma nova maneira de estar no mundo. Este é um trabalho de cura profundamente poderoso e tem sido usado para curar estresse, ansiedade, depressão, tristeza e dor crônica.
“Lisa possui um espaço lindo e profundamente atencioso. Me senti extremamente seguro para explorar meu terreno interior com sua presença gentil e livre de julgamento. Eu realmente adorei fazer uma série de sessões com ela e me senti completamente segura ao longo das 6 semanas, adorei a combinação de conversa, trabalho somático e orientação útil e perspicaz, que foi então apoiada por um e-mail após cada sessão resumindo o que tínhamos feito e onde eu tinha ido e incluía ideias e sugestões úteis para eu incorporar ao longo da semana. Eu recomendo fortemente Lisa para qualquer pessoa que queira explorar e ser apoiada em suas áreas de especialidade. Ela é uma joia absoluta.” Jo, NSW, Austrália
