Descrição
Durante as nossas sessões, trabalharemos os seus objectivos e necessidades específicas, tais como transformar as escolhas alimentares e os hábitos diários, como lidar com emoções difíceis sem recorrer à comida, o amor-próprio e o respeito pelo corpo, desenvolvendo novas competências e ferramentas para uma vida mais saudável e feliz.
Pode parecer difícil, mas estarei consigo em cada passo do caminho. Vou sugerir algumas técnicas que pode utilizar no seu dia a dia, incluindo meditação, práticas matinais e movimento diário, sempre alinhadas com os seus objectivos pessoais.
Não vos encorajarei a mudarem-se a vós próprios, mas antes a elevarem-se para aparecerem neste mundo como a melhor versão de vós próprios.
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