Descrição
Sabia que pode continuar a fazer um treino fantástico e desafiante mesmo que não consiga levantar-se do chão, sentar-se ou levantar-se sem ajuda, ou mesmo deitar-se de costas?
Os aparelhos (ou máquinas) de Pilates podem torná-lo acessível! Podemos alterar os ângulos, ajustar a configuração e recriar exercícios de uma forma segura e exequível. Ajudá-lo-ei a notar ganhos de força, estabilidade do núcleo e coordenação à medida que avançamos, para que possa manter-se inspirado e determinado.
Tem alguma coisa a acontecer que não sabe se posso ajudar? Entre em contacto comigo e vamos ver o que podemos fazer!
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