Tipo de Serviço:

Em linha

Nível de experiência:

Iniciante, Intermediário

Inclusão:

Idosos

Trabalhador de equipamento:

N/D

Equipamento para a sessão:

Seu próprio tapete de ioga, bloco e cinto.

Idiomas:

Francês, Inglês

Sessão de Grupo de Yoga Online

Bem-vindo às minhas revigorantes aulas de Yoga on-line de 75 minutos – um santuário para a prática do Yoga Clássico. Junte-se a mim em sessões de grupo que incorporam uma abordagem suave, porém profunda e focada. Nestas aulas não se trata de flexibilidade mas sim de libertação profunda de tensões, promovendo uma sensação de bem-estar.

Experimente a essência do Yoga Clássico ao priorizar o fluxo prânico e a respiração ao longo da prática. Estas sessões são concebidas para todas as pessoas com uma amplitude de movimento normal, tornando-as acessíveis a praticantes de todos os níveis.

Embarque numa viagem onde cada aula de Yoga Online se torna um espaço de rejuvenescimento e autodescoberta. Participe das minhas sessões de grupo e mergulhe no poder transformador do Yoga Clássico, onde o foco na respiração e no movimento consciente o guia em direção a um estado de ser equilibrado e harmonioso.

£ 12 75 minutos

Tipo de Serviço:

Em linha

Trabalhador de equipamento:

Equipamento para a sessão:

Seu próprio tapete de ioga, bloco e cinto.

Nível de experiência:

Iniciante, Intermediário

Inclusão:

Idosos

Descrição

Bem-vindo às minhas aulas de Yoga Online, uma mistura única de Yoga Clássico infundida com a essência da minha jornada pessoal através do sadhana Shiva Shakti. Junte-se a mim em uma prática que vai além do físico, focando no desenvolvimento da consciência e na obtenção de um maior estado de equilíbrio (samatha) e Paz interior (Shanti).

Ao longo das aulas, praticamos vários níveis de asanas projetados para liberar a tensão interna enquanto aprimoramos o fluxo e o controle do Prana em um nível sutil. Incentivar os alunos a manterem os olhos fechados promove uma prática mais profunda e sutil, permitindo uma conexão mais profunda consigo mesmo.

As sessões desenrolam-se com o ensino de diversas técnicas de Pranayama ao longo das semanas, restaurando as energias e promovendo a calma mental. Cada aula culmina com um relaxamento rejuvenescedor em Savasana ou uma breve meditação. A prática regular serve como um caminho para o yoga se integrar perfeitamente em todos os aspectos da vida (sadhana), melhorando a intuição e a consciência da nossa verdadeira natureza.

Essas aulas são adequadas para indivíduos com flexibilidade normal. Se você estiver grávida ou tiver condições médicas específicas, informe-me com antecedência para ajustes personalizados. Em alguns casos, sessões privadas podem ser mais adequadas, servindo como uma avaliação personalizada das suas capacidades. Entre em contato comigo para mais detalhes e vamos embarcar juntos nessa jornada transformadora.

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