O que está em causa é estar presente em todos os momentos; assim, a alimentação atenta é o método de trazer a presença ao acto de comer.
A alimentação atenta tem a ver com a utilização de intenções atenciosas no planeamento e na criação de refeições a fim de equilibrar o corpo e a mente com refeições nutricionais equilibradas.
Não se trata de contabilizar calorias ou negar determinados alimentos. Em vez disso, pretendemos criar um equilíbrio entre alimentação saudável e indulgente.
Os benefícios da alimentação atenta incluem:
£ 65 60 minutos
Tipo de Serviço:
Trabalhador de equipamento:
Equipamento para a sessão:
Nível de experiência:
Inclusão:
Apenas clientes com sessão iniciada que compraram este produto podem deixar opinião.
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