Descrição
Se você sabe que quer reservar um tempo para si mesmo e aprender a relaxar, dormir bem, sentir-se mais energizado e curar o cansaço, esta sessão irá ajudá-lo.
A meditação é um processo simples de observar sua mente. Vou orientá-lo a não lutar com a mente ou controlá-la.
Mindfulness é a capacidade humana de estar totalmente presente, consciente de onde estamos e do que estamos fazendo, e não excessivamente reativo ou sobrecarregado com o que está acontecendo ao nosso redor. Mindfulness é uma qualidade que todo ser humano já possui e é preciso aprender como acessá-la.
Eu uso meu conjunto de habilidades intuitivas para compreender suas necessidades inconscientes e adaptar práticas de meditação e atenção plena para ajudá-lo a restaurar o equilíbrio e a harmonia.
Se você já sentiu que suas respostas emocionais o prendem ou, igualmente, que você não consegue acessar suas emoções, saiba que a liberdade só é possível por meio da consciência. A menos que se transforme a inconsciência em consciência, não há liberdade.
Porquê uma sessão personalizada de meditação e mindfulness?
Está comprovado que técnicas e métodos funcionam, mas não são iguais para todos. Portanto, meu trabalho é ensiná-lo a adaptar essas técnicas ao resultado desejado e a compreender melhor o seu subconsciente.
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