Tipo de Serviço:

Pessoa

Nível de experiência:

Iniciante, Intermediário, Avançado

Inclusão:

N/D

Trabalhador de equipamento:

Tapetes, blocos, almofadas, cintos, cobertores

Equipamento para a sessão:

N/D

Idiomas:

Alemão, Inglês

Ioga antecipada

Um aquecimento de corpo inteiro de 60 minutos que ativa o sistema cardiovascular, revigora a mente e leva você para o dia acordado e de bom humor. Esta aula de Hatha Yoga é exploratória e fascial. Estimula as cadeias musculares e as conexões fasciais tridimensionalmente no corpo. Trata-se menos de uma postura (asana) a ser concluída, mas mais de sentir o corpo e o movimento individual resultante.

Este curso é reconhecido como um curso de prevenção sob o título “gestão do stress” pelas caixas legais de seguro de saúde.
Os custos do curso são cobertos em até 100% dependendo do seguro saúde.

£ 14 60 minutos

Tipo de Serviço:

Pessoa

Trabalhador de equipamento:

Tapetes, blocos, almofadas, cintos, cobertores

Equipamento para a sessão:

Nível de experiência:

Iniciante, Intermediário, Avançado

Inclusão:

Descrição

Nossos corpos são estruturas de tensegridade. Eles têm uma tensão elástica básica devido a uma rede miofascial na qual todos os músculos, órgãos e ossos são mantidos juntos. Tudo em nós está envolto em fáscia. Estas fibras extremamente flexíveis respondem à tração e à pressão. Feitos de água e colágeno, são escorregadios e sensíveis. A forma como os abordamos no Fascia Yoga (Soulyoga) é, portanto, sensível, comovente, pulsante. Utilizamos as forças de tração e compressão no alongamento ativo. Isto leva a um desdobramento da coluna vertebral em sua forma natural de duplo S. As vértebras individuais não ficam umas sobre as outras, mas flutuam dentro da fáscia elasticamente pré-tensionada.

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