Tipo de Serviço:

Em linha

Nível de experiência:

Iniciante, Intermediário, Avançado

Inclusão:

Idosos, Deficiência

Trabalhador de equipamento:

N/D

Equipamento para a sessão:

N/D

Idiomas:

Inglês

Sessão de Hipnoterapia Cognitivo-Comportamental Online de 60 minutos com Denise

Sessão de Hipnoterapia Cognitivo-Comportamental de 60 minutos, num ambiente online e confidencial, a partir do conforto da sua própria casa.

Será fornecida uma ligação de zoom.

Este serviço só está disponível para pessoas com mais de 18 anos.

£ 80 60 minutos

Tipo de Serviço:

Em linha

Trabalhador de equipamento:

Equipamento para a sessão:

Nível de experiência:

Iniciante, Intermediário, Avançado

Inclusão:

Idosos, Deficiência

Descrição

Olá! Chamo-me Denise. Estou aqui para o ajudar a ultrapassar os seus problemas de sono, para o ajudar a dormir toda a noite e a gerir o stress de forma saudável. Ajudo-o a tornar-se mais produtivo, concentrado, confiante e resiliente.

Especializei-me em ajudá-lo a gerir e a ultrapassar desafios como os distúrbios do sono (incluindo insónias), a ansiedade, o stress e os hábitos inúteis.

A minha abordagem é feita à medida e personalizada para si, ao longo das nossas interacções, recorrendo a uma vasta gama de abordagens e intervenções baseadas em provas. Juntos, concentrar-nos-emos na sua auto-descoberta, na ligação mente-corpo e na psico-educação desde o primeiro dia, para permitir o seu crescimento e melhoria.

Durante as nossas sessões de terapia, concentramo-nos na identificação e no exercício de vários comportamentos úteis que não só lhe permitem ultrapassar os problemas actuais, como também o capacitam para enfrentar adequadamente os novos problemas que surjam. Como parte das nossas sessões, haverá elementos de hipnose destinados a permitir-lhe cimentar melhor os novos comportamentos, hábitos e pensamentos que discutimos e abordamos. Dependendo do problema em causa, algumas sessões consistem essencialmente em hipnose, enquanto outras podem incorporar psicoeducação e outros elementos práticos típicos da TCC (terapia cognitivo-comportamental) e da atenção plena.

A Hipnoterapia Cognitivo-Comportamental (Hypno-CBT®) é uma forma de terapia que integra a terapia cognitivo-comportamental, a hipnose e a atenção plena. O Hypno-CBT® pode ajudá-lo a mudar a sua vida para melhor, identificando e alterando os seus pensamentos, emoções e padrões de comportamento.

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