Descrição
As consultas são um esforço verdadeiramente colaborativo: está no lugar do condutor para implementar o seu plano, enquanto eu estou aqui para garantir que é o mais acessível e eficiente possível.
Partilha comigo os conhecimentos que tem sobre si próprio e talvez a sua experiência anterior de trabalho para atingir os seus objectivos de saúde.
Reúno toda a informação necessária para analisar e investigar o seu caso de saúde no contexto do que pretende alcançar.
Forneço-lhe recomendações que ambos estamos confiantes de que será capaz de implementar, para que possa trabalhar para atingir os seus objectivos de saúde.
Problemas de saúde que posso ajudar a apoiar:
- Doenças digestivas, por exemplo, síndroma do intestino irritável (SII), doença inflamatória intestinal (DII), doença celíaca, doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), crescimento excessivo de bactérias no intestino delgado (SIBO), intolerâncias/sensibilidades alimentares
- Doenças auto-imunes, por exemplo, diabetes tipo 1, artrite reumatoide, doença de Hashimoto, psoríase, esclerose múltipla (EM)
- Doenças da pele, por exemplo, eczema, acne
- Síndrome metabólica, ou seja, tensão arterial elevada, níveis elevados de açúcar no sangue, excesso de gordura corporal à volta da cintura e níveis anormais de colesterol/triglicéridos
- Doença hepática gorda não alcoólica
Outros problemas de saúde
Nem todas as pessoas que me procuram têm um problema de saúde diagnosticado. De facto, na maior parte das vezes, os clientes consultam-me porque podem ter conseguido tratar temporariamente os seus sintomas, possivelmente com medicação, mas não resolveram completamente os seus problemas ou atingiram os seus objectivos de saúde a longo prazo.
Eis alguns exemplos de sintomas e queixas que podemos abordar em conjunto:
- Energia: Não consegue explicar porque é que os seus níveis de energia são baixos
- Concentração: Tem dificuldade em manter-se concentrado
- Peso: Sente que “algo” o está a impedir de perder ou ganhar alguns quilos
- Queixas digestivas: Tem queixas digestivas inexplicáveis
- Problemas de saúde crónicos: Tem problemas de saúde que o incomodam constantemente, como sinusite congestionada, problemas de pele, enxaquecas, fadiga anormal.
A nossa colaboração
O nosso trabalho conjunto começa com uma visão de 360º de quem é: a sua história pessoal e tudo o que o torna único, desde o seu historial médico e antecedentes até aos seus desafios de saúde e estilo de vida, a sua dieta atual e preferência alimentar. Também analisaremos os seus objectivos de saúde para mantermos o foco no que pretende alcançar com a sua terapia nutricional.
Com estes conhecimentos, vou trabalhar na identificação de desequilíbrios no seu corpo que causam sintomas indesejados. Se for necessário e se estiver de acordo, efectuamos análises laboratoriais. Vou ligar todos os pontos e explicar o que pode estar a impedi-lo de atingir os seus objectivos de saúde. Em seguida, discutiremos a forma como a nutrição se enquadra na sua vida quotidiana e chegaremos a acordo sobre os ajustes que pode realisticamente manter.
No prazo de 48 horas após a sua consulta, receberá um resumo da nossa estratégia acordada para trabalhar no sentido de atingir os seus objectivos de saúde, bem como o seu plano de ação personalizado. A nossa colaboração não se fica por aqui: teremos outra chamada cerca de uma semana mais tarde para discutir quaisquer questões que possa ter sobre o seu plano e a sua implementação.
O seu plano de ação personalizado incluirá
- Orientações dietéticas e de estilo de vida exequíveis, tal como discutidas durante a sua consulta
- Recomendação de suplemento
- Ideias para refeições e lanches
- Uma lista de compras de alimentos
- Recursos e ferramentas externos
Todas as recomendações apoiarão os seus objectivos de saúde e terão em consideração as suas preferências de sabor, as suas escolhas dietéticas (vegetariano, vegan, com baixo teor de Fodmap, etc.), o seu estilo de vida e o seu orçamento.
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