Descrizione
Sapevate che potete comunque fare un allenamento fantastico e impegnativo anche se non riuscite ad alzarvi e ad abbassarvi dal pavimento, a sedervi o a stare in piedi senza aiuto, o persino a sdraiarvi supini?
L’attrezzo (o le macchine) Pilates possono renderlo accessibile! Possiamo cambiare gli angoli, adattare il set up e ricreare gli esercizi in modo sicuro e accessibile. Vi aiuterò a notare i guadagni in termini di forza, stabilità del core e coordinazione, in modo che possiate rimanere ispirati e determinati.
C’è qualcosa che non ti convince e per la quale non sei sicuro che io possa aiutarti? Mettetevi in contatto con me e vediamo cosa possiamo fare!
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