Tipo di servizio:

In linea

Livello di esperienza:

Principiante, Intermedio

Inclusività:

Anziani

Attrezzatura del praticante:

N/A

Attrezzature per la sessione:

Il tuo tappetino da yoga, blocco e cintura.

Lingue:

Francese, Inglese

Sessione di gruppo di yoga online

Benvenuto alle mie tonificanti lezioni di yoga online di 75 minuti, un santuario per la pratica dello yoga classico. Unisciti a me per sessioni di gruppo che incarnano un approccio gentile ma profondo e mirato. In queste lezioni non si tratta di flessibilità ma di un profondo allentamento della tensione, favorendo un senso di benessere.

Sperimenta l’essenza dello Yoga Classico mentre diamo priorità al flusso pranico e al respiro durante tutta la pratica. Queste sessioni sono progettate per chiunque abbia una normale gamma di movimento, rendendole accessibili a professionisti di tutti i livelli.

Intraprendi un viaggio in cui ogni lezione di yoga online diventa uno spazio di ringiovanimento e scoperta di sé. Unisciti alle mie sessioni di gruppo e immergiti nel potere trasformativo dello Yoga classico, dove l’attenzione al respiro e al movimento consapevole ti guida verso uno stato dell’essere equilibrato e armonioso.

£ 12 75 minuti

Tipo di servizio:

In linea

Attrezzatura del praticante:

Attrezzature per la sessione:

Il tuo tappetino da yoga, blocco e cintura.

Livello di esperienza:

Principiante, Intermedio

Inclusività:

Anziani

Descrizione

Benvenuto nelle mie lezioni di yoga online, una miscela unica di yoga classico intriso dell’essenza del mio viaggio personale attraverso la sadhana di Shiva Shakti. Unisciti a me in una pratica che va oltre l’aspetto fisico, concentrandosi sullo sviluppo della consapevolezza e sul raggiungimento di un maggiore stato di equilibrio (samatha) e di Pace interiore (Shanti).

Durante le lezioni, ci impegniamo in vari livelli di asana progettati per rilasciare la tensione interiore mentre affiniamo il flusso e il controllo del Prana a livello sottile. Incoraggiare gli studenti a tenere gli occhi chiusi favorisce una pratica più profonda e sottile, consentendo una connessione più profonda con se stessi.

Le sessioni si susseguono con l’insegnamento di diverse tecniche di Pranayama nel corso delle settimane, ripristinando l’energia e favorendo la calma mentale. Ogni lezione culmina in un rilassamento rigenerante in Savasana o in una breve meditazione. La pratica regolare funge da percorso affinché lo yoga si integri perfettamente in tutti gli aspetti della vita (sadhana), migliorando l’intuizione e la consapevolezza della nostra vera natura.

Queste lezioni sono adatte a individui con un normale range di flessibilità. Se sei incinta o soffri di condizioni mediche specifiche, informami gentilmente in anticipo per aggiustamenti personalizzati. In alcuni casi, le sessioni private potrebbero essere più adatte, poiché servono come valutazione personalizzata delle tue capacità. Contattami per ulteriori dettagli e intraprendiamo insieme questo viaggio di trasformazione.

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A full refund is available for cancellations made at least 48 hours before the scheduled session. No refunds will be issued for cancellations made within 48 hours of the session.