Descrizione
Cosa aspettarsi . . una sessione dura solitamente circa 90 minuti. Arriverai e parleremo brevemente – e poi ti inviterò a sdraiarti su un comodo materasso con coperte a disposizione. Per prima cosa ti condurrò attraverso un rilassamento e ti guiderò in un processo semplice ma potente chiamato Respirazione Consapevole e Connessa.
Posso usare un tocco delicato, con il tuo permesso, sulla pancia, sulla testa e sui piedi. La respirazione continuerà per 45 minuti circa in questo modo e potresti avvertire formicolio, tensione, leggerezza o espansione. Potresti avere pensieri, visioni, sensazioni fisiche o forti emozioni. Qualunque cosa accada va bene, la Respirazione è sempre potentemente benefica. Puoi condividere (o meno) in qualsiasi fase del processo e ti guiderò fortemente attraverso qualunque cosa accada.
Quando la sessione volge al termine, suonerò il tamburo e canterò mentre tu rimani in uno stato profondamente rilassato e integri la tua esperienza. Poi ti inviterò a riportare lentamente la tua consapevolezza nella stanza, a raggiungere la posizione seduta e a condividere qualsiasi intuizione o sensazione che desideri.
Senti i cambiamenti nel tuo corpo e nella tua mente e osserva i cambiamenti nella tua vita.
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