Descrizione
Nello Yoga la connessione tra corpo, mente e spirito è centrale.
In questa lezione a distanza di 60 minuti, combinerò il QiGong e gli elementi dello Yoga tradizionale, fornendo una formazione completa per la tua salute emotiva e fisica.
Lavoreremo sul corpo, svolgendo esercizi che vi permetteranno di sentirvi fisicamente più forti e in forma dopo poche settimane. Ci concentreremo sulla mente, eseguendo i movimenti con consapevolezza, che aiuteranno a calmare i pensieri e ad aumentare la concentrazione. L’armonia generata dal lavoro simultaneo di questi due elementi ti aiuterà a sentire una connessione più stabile e duratura con la tua spiritualità.
La mia lezione è adatta a tutti i livelli; tutto ciò di cui hai bisogno è la tua volontà di sentirti equilibrato e in pace con te stesso.
È la formazione perfetta per coloro che non hanno molto tempo poiché praticheremo comodamente da casa tua e preferiscono lezioni individuali per concentrarsi sulla pratica.
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