- LAST UPDATED: Juillet 27, 2022
Les professionnels des thérapies corporelles se concentrent sur la stimulation d’un plus grand nombre de points dans votre corps. Ils diversifient et croisent les différentes techniques pour déraciner vos blocages internes. Votre évolution dans les thérapies corporelles vous permet d’acquérir une meilleure connaissance de vos douleurs et de vos points de déclenchement, ainsi que des solutions possibles. En outre, vous améliorez considérablement le lien entre l’esprit et les fonctions corporelles, améliorant ainsi votre santé globale.
Vous avez maintenant découvert le merveilleux potentiel de guérison du corps humain. Lorsqu’il est guidé par des remèdes holistiques tels que les thérapies corporelles, il réagit immédiatement. En intensifiant notre engagement dans les thérapies corporelles, nous pouvons devenir tellement à l’écoute de notre corps que nous sommes capables de localiser les sites de blocage ou les points de déclenchement de l’anxiété dans notre corps afin de rétablir la libre circulation des fluides corporels internes, de l’approvisionnement en sang et des énergies pour nous aider à nous détendre et à soulager la douleur et la tension. Le thérapeute corporel intervient simplement pour approfondir cette association corps-esprit et renforcer nos liens émotionnels et spirituels. Les thérapies elles-mêmes apportent le soutien nécessaire pour accélérer la capacité inhérente de notre corps à s’autoréguler et à se corriger.
L’avantage de la plupart des thérapies corporelles est qu’elles conviennent à la plupart des groupes d’âge et des conditions physiques et que, sauf avis contraire de chirurgiens et de médecins qualifiés, vous pouvez les reprendre à tout moment. Vous n’êtes pas limité dans le temps. Si la première expérience ou les premières séances ont été bénéfiques, mais que la douleur dans votre dos a diminué mais n’a pas complètement disparu, ou que vos genoux sont plus forts mais qu’ils vacillent encore, vous pouvez toujours choisir de revenir pour plus de temps. De même qu’un médecin prescrit des médicaments plus puissants pour traiter votre problème, vos thérapeutes corporels tentent d’approfondir le travail effectué sur vos muscles, vos ligaments, votre structure neuro-musculo-squelettique, etc.
Ce stade de développement s’accompagne d’un avantage supplémentaire : l’évolution se fait dans les deux sens, pour le praticien et pour vous. Si vous choisissez de retourner chez la même personne (à condition qu’elle ait l’entraînement nécessaire), l’expert ayant une connaissance préalable des forces et des faiblesses de votre corps poussera ses techniques un cran plus haut, tandis que vous récolterez les fruits de ses efforts et découvrirez les nouvelles frontières des limites de votre corps. Et ne vous inquiétez pas… même si vous optez pour un nouveau thérapeute, ils s’occuperont volontiers de vous.
Massages: L’intensité de la pression exercée sur vous augmentera de légère à moyenne jusqu’à un niveau que votre corps peut tolérer. Ne vous inquiétez pas, l’objectif est que vous profitiez de l’expérience, c’est pourquoi la pression “maximale » appliquée ne durera jamais plus de 2 à 5 secondes. Il vous sera demandé de communiquer votre niveau de confort afin que le thérapeute puisse déterminer l’intensité acceptable de votre pression moyenne et le maximum que vous pouvez supporter à ce moment-là. L’expert procédera ensuite au massage en maintenant un niveau de pression moyen avec des profondeurs occasionnelles pour renforcer la sensation de rajeunissement de vos muscles fatigués et débloquer vos points chauds de tension. Puisque vous reconnaissez vos points de déclenchement, vous les amènerez à le faire. Et oui, ils se concentreront sur vos points de déclenchement afin qu’ils cessent d’être vos points de déclenchement.
Acupuncture: Avant que l’acupuncteur n’envisage de faire quoi que ce soit, il vous demandera de lui décrire les progrès que vous avez réalisés jusqu’à présent et de lui montrer les parties de votre corps qui ont été ciblées au cours des séances précédentes. Ils examineront votre langue et le pouls de votre poignet. Il est possible qu’il étudie votre visage et d’autres données de santé pour décider de l’orientation du prochain traitement. Cette étape est importante pour vous et pour les acupuncteurs, car elle permet de déterminer les points d’acupuncture corrects et les traitements complémentaires correspondants. En fonction de votre seuil de tolérance, l’acupuncteur tentera de stimuler les 12 canaux d’acupuncture primaires, essentiels pour assurer le meilleur fonctionnement possible de vos organes internes vitaux. Parmi les 56 canaux complémentaires qui agissent comme des gardes du corps des organes internes en détournant les maladies des organes, l’acupuncteur peut rechercher certains de ces canaux supplémentaires. Ne vous imaginez pas piquer partout, au contraire, l’acupuncteur va aller d’une zone du corps à l’autre, de façon à ce que l’ensemble du corps soit dynamisé.
Si l’acupression est la technique utilisée, la séance se déroulera de la même manière qu’un massage, c’est-à-dire que le degré de pression sera augmenté afin d’approfondir le travail effectué sur les tissus mous. Comme il ne s’agit pas de vos premières séances, les séances de traitement seront plus courtes, généralement une demi-heure. La fréquence de la thérapie reste fixée à une fois par semaine. Toutefois, il peut vous être conseillé de consulter plus souvent si vous souffrez d’une maladie chronique telle que la sclérose en plaques, l’ostéoporose, le cancer, etc.
L’ostéopathie, la chiropractie, la thérapie craniosacrale et la kinésithérapie: Lors de la première consultation, vous devez informer votre praticien de vos antécédents médicaux, des raisons pour lesquelles vous avez pris rendez-vous et lui parler des mouvements, des exercices et des points de tension sur lesquels il s’est penché précédemment. Cette information est nécessaire pour éviter tout préjudice involontaire. Si vous oubliez de signaler à votre thérapeute une douleur lombaire, il pourra effectuer des poussées qui risquent de ne pas vous être bénéfiques. Comme les deux autres thérapies précédentes, l’intensité de la pression appliquée et des poussées utilisées augmentera. Dans le cas de l’ostéopathie, la surface corporelle couverte peut être plus importante.
Les exercices et les mouvements devront également être adaptés de manière à ce que vous ne fassiez pas quelque chose qui ne soit pas à votre portée, mais plutôt quelque chose qui soit le fruit de vos séances de thérapie précédentes. En d’autres termes, si vous avez fait des squats et que vous avez maintenu votre position genoux pliés pendant 3 secondes, vous pourriez être encouragé à plier davantage vos genoux et à maintenir votre nouvelle position pendant un peu plus longtemps – disons 5 secondes. L’amplitude normale de rotation de vos hanches et de vos articulations sera testée afin d’accroître votre flexibilité et de remédier à vos raideurs corporelles. Plusieurs angles d’étirement pourraient être testés et la durée de l’étirement pourrait être plus longue.
Les thérapies corporelles sont suffisamment complètes pour s’adresser non seulement aux personnes dont les problèmes peuvent être traités, mais aussi à celles d’entre nous qui souffrent malheureusement de maladies chroniques ou d’affections dégénératives. Même dans ce cas, vous serez souvent plus heureux, vous serez physiquement plus réceptif et émotionnellement plus léger. Elle facilite la gestion du problème réel – la maladie.
Vous passerez de la simple connaissance de vos points faibles et de vos points forts à la compréhension de la manière dont vous pouvez y remédier. Vous pourrez ainsi guider en toute confiance votre thérapeute dans l’utilisation de la médecine manuelle pour cibler les zones problématiques. Vous pouvez également montrer les étirements qui soulagent la douleur et même demander à votre entraîneur de faire des exercices qui se concentrent sur une partie du corps en particulier. D’un début passif, vous évoluez vers une participation proactive aux thérapies corporelles.
La phase évolutive de cette connexion corps-esprit aide à dissiper le brouillard qui entoure votre connaissance de l’étendue de votre corps, de votre situation actuelle et de celle que vous aimeriez avoir sur le plan physique et émotionnel. Les thérapeutes, quant à eux, essaient de voir comment ils peuvent s’intégrer au mieux, afin de vous aider à atteindre vos objectifs. Par conséquent, la plupart des thérapeutes corporels abordent votre état en se posant la question suivante : “Cette thérapie corporelle particulière aidera-t-elle cette personne à résoudre ses problèmes X, Y et Z ? » et non pas s’ils peuvent résoudre votre état. En d’autres termes, ils essaient de traiter la personne et non la maladie. Oui, c’est VOUS en lettres capitales qui êtes au centre de leurs préoccupations.