Type de service :

En ligne

Niveau d'expérience :

Débutant, Intermédiaire, Avancé

Inclusivité :

Enfants, Ancien, Incapacité

Equipement de praticien:

blocs, nattes, traversins, couvertures

Equipement pour la session :

blocs, nattes, traversins, couvertures

Langues :

Anglais, Espagnol, Italien

Yoga et thérapie par le mouvement – Hatha Yoga (Copy)

Bienvenue à mes séances uniques de Hatha Yoga, où chaque cours est un voyage personnel vers le bien-être et l’harmonie intérieure.

Pour vous guider, mon approche est enrichissante et fiable, spécialement adaptée aux débutants. Je comprends que chaque personne a sa propre histoire et ses capacités physiques, et nous voulons respecter cela et l’accepter. Par conséquent, chaque cours et chaque séquence sont soigneusement conçus pour respecter et s’adapter à votre corps et à vos besoins individuels. Cette approche personnalisée garantit une expérience de yoga sûre, confortable et efficace.

Au cours de nos séances, nous explorerons diverses postures et techniques de respiration, en nous concentrant sur un bon alignement et des mouvements conscients. Cela aide non seulement à développer la force physique et la flexibilité, mais également à cultiver la clarté mentale et l’équilibre émotionnel.

Je vous invite à vous mettre à l’épreuve et à rejoindre notre communauté de yoga. Dès la première séance, vous commencerez à remarquer des changements mineurs mais significatifs dans votre corps et votre esprit. Embarquons ensemble dans ce voyage transformateur, où chaque étape est un mouvement vers une personne plus saine et plus équilibrée et explorons comment le yoga peut magnifiquement aligner votre Yin et votre Yang. Venez découvrir la différence à chaque respiration et à chaque pose dans notre pratique de Hatha Yoga.

Disponibles en direct en Espagne et en ligne, je propose ces sessions en italien, espagnol et anglais, garantissant une expérience accueillante pour tous.

£ 0 15 minutes

Type de service :

En ligne

Equipement de praticien:

blocs, nattes, traversins, couvertures

Equipement pour la session :

blocs, nattes, traversins, couvertures

Niveau d'expérience :

Débutant, Intermédiaire, Avancé

Inclusivité :

Enfants, Ancien, Incapacité

Description

Embarquez pour un voyage d’harmonie et d’équilibre avec la pratique du Hatha Yoga. Le Hatha Yoga, est une forme ancienne qui combine des postures (asanas) avec une respiration contrôlée (pranayama), est conçue pour aligner et calmer votre corps, votre esprit et votre esprit en préparation à la méditation.

Au cours de nos séances, vous ferez l’expérience d’un mélange de poses douces mais puissantes qui améliorent la force, la flexibilité et la relaxation. Chaque asana est exécuté en mettant l’accent sur un bon alignement et une respiration consciente, ce qui le rend parfait pour les débutants et les praticiens chevronnés. En passant par différentes poses, vous améliorerez non seulement votre santé physique, mais vous retrouverez également une clarté mentale et un équilibre émotionnel.

La pratique du Hatha Yoga est plus qu’un simple entraînement ; c’est une approche holistique du bien-être. C’est l’occasion de se connecter avec soi-même de manière profonde et significative, en éliminant le stress et en favorisant un sentiment de paix intérieure.

Rejoignez-moi dans ce voyage enrichissant et découvrez une personne plus centrée et rajeunie.

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