Description
Si vous avez essayé toutes sortes de régimes et/ou de programmes d’exercices sans succès à long terme pour votre santé et votre bien-être, la nutrition incarnée pourrait vous aider à trouver la cause profonde de vos problèmes et à les résoudre d’une manière douce et aimante.
Lors de votre arrivée, je vous inviterai à vous laisser aller à la présence en utilisant des techniques de pleine conscience. Je vous encouragerai ensuite à raconter votre histoire et à exprimer ce que vous aimeriez obtenir grâce à mes séances. Créer son intention et exprimer ses désirs les plus profonds est une méthode très puissante pour arriver à ses fins.
Nous pouvons parler de régime alimentaire et d’exercice physique et fixer des devoirs pour la semaine. En fonction de vos besoins, je peux vous aider à vous désintoxiquer, à revoir votre régime alimentaire en faisant des choix sains et en adoptant un rythme régulier, ou simplement à modifier ce que vous faites déjà. Le travail à domicile comprendra la tenue d’un journal, les pratiques du matin, la méditation du soir et les mouvements quotidiens.
Nous entrerons ensuite dans votre corps en utilisant des techniques somatiques. Cela ressemble un peu à une méditation guidée mais vous permet d’accéder aux émotions coincées et de parler à la sagesse de votre corps. En apprenant à évacuer en toute sécurité les émotions non traitées, le corps guérit lentement mais sûrement. Cela se traduira par des changements dans vos pensées et vos comportements et par l’apprentissage d’une nouvelle façon d’être dans le monde. Il s’agit d’un travail de guérison très puissant qui a été utilisé pour soigner le stress, l’anxiété, la dépression, le chagrin et les douleurs chroniques.
“Lisa offre un espace magnifique et profondément bienveillant. Je me suis sentie extrêmement en sécurité pour explorer mon terrain intérieur grâce à sa présence douce et sans jugement. J’ai vraiment adoré faire une série de séances avec elle et je me suis sentie complètement soutenue pendant les 6 semaines, j’ai adoré la combinaison de la parole, du travail somatique et des conseils utiles et perspicaces, qui ont été soutenus par un email après chaque séance résumant ce que nous avions fait et où j’étais allée et incluant des idées et des suggestions utiles à incorporer tout au long de la semaine. Je recommande vivement Lisa à toute personne désireuse d’explorer et d’être soutenue dans ses domaines de spécialisation. C’est une perle rare. Jo, NSW, Australie
