Description
Si vous avez essayé tous les types de régimes et/ou de programmes d’exercices sans succès à long terme pour votre santé et votre bien-être, Embodied Nutrition pourrait vous aider à trouver la cause profonde de vos problèmes et à les résoudre de manière douce et affectueuse.
À votre arrivée, je vous inviterai à vous mettre en présence en utilisant des techniques de pleine conscience. Je vous encouragerai ensuite à raconter votre histoire et à exprimer ce que vous aimeriez réaliser à travers des séances avec moi. Créer votre intention et exprimer vos désirs les plus profonds est une méthode très puissante pour arriver là où vous voulez aller.
Nous pouvons parler de régime alimentaire et d’exercice et fixer les devoirs pour la semaine. En fonction de vos besoins, je peux vous aider à vous désintoxiquer, à revoir votre alimentation avec des choix sains et un rythme régulier ou simplement à modifier ce que vous faites. Les devoirs comprendront la tenue d’un journal, les pratiques du matin, la méditation du soir et les mouvements quotidiens.
Nous nous rendrons ensuite dans votre corps à l’aide de techniques somatiques. C’est un peu comme une méditation guidée mais vous permet d’accéder à des émotions piégées et de parler à la sagesse de votre corps. À mesure que vous apprenez à évacuer en toute sécurité les émotions non traitées, le corps guérit lentement mais sûrement. Cela se manifestera par des changements dans vos pensées et vos comportements et par l’apprentissage d’une nouvelle façon d’être au monde. Il s’agit d’un travail de guérison profondément puissant qui a été utilisé pour guérir le stress, l’anxiété, la dépression, le chagrin et la douleur chronique.
“Lisa possède un espace magnifique et profondément bienveillant. Je me sentais extrêmement en sécurité pour explorer mon terrain intérieur grâce à sa présence douce et sans jugement. J’ai vraiment adoré faire une série de séances avec elle et je me suis senti complètement retenu pendant les 6 semaines, j’ai adoré la combinaison de conversation, de travail somatique et de conseils utiles et perspicaces, qui étaient ensuite soutenus par un e-mail après chaque session résumant ce que nous avions fait et où j’étais allé et incluant des idées et des suggestions utiles à intégrer tout au long de la semaine. Je recommande vivement Lisa à tous ceux qui souhaitent explorer et être soutenus dans ses domaines de spécialité. Elle est un véritable joyau. » Jo, Nouvelle-Galles du Sud, Australie
