Description
À quoi s’attendre . . une séance dure généralement environ 70 minutes. Vous arriverez et nous discuterons brièvement – puis je vous inviterai à vous allonger sur un matelas confortable avec des couvertures à disposition. Je vais d’abord vous guider dans une relaxation et vous guider dans un processus simple mais puissant appelé Respiration Consciente Connectée.
Je peux utiliser un toucher doux, avec votre permission, sur votre ventre, votre tête et vos pieds. La respiration se poursuivra ainsi pendant environ 45 minutes et vous pourrez ressentir des picotements, de la tension, de la légèreté ou de l’expansion. Vous pouvez avoir des pensées, des visions, des sensations physiques ou des émotions fortes. Quoi qu’il arrive, c’est bien, la Respiration est toujours puissamment bénéfique. Vous pouvez partager (ou non) à n’importe quelle étape du processus, et je vous guiderai fortement tout au long de ce qui se passera.
À la fin de la séance, je tambourinerai et chanterai pendant que vous resterez dans un état profondément détendu et intégrerez votre expérience. Ensuite, je vous inviterai à ramener lentement votre conscience dans la pièce, à vous asseoir et à partager toutes les idées ou sensations que vous souhaitez.
Ressentez les changements dans votre corps et votre esprit et surveillez les changements dans votre vie.
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