- LAST UPDATED: Julio 27, 2022
Los profesionales de las terapias corporales se centran en estimular más puntos del cuerpo. Diversifican y cruzan las diferentes técnicas para desarraigar sus bloqueos internos. Su evolución en las terapias corporales le lleva a adquirir un mayor conocimiento de sus dolores y puntos gatillo, así como de las posibles soluciones. Además, mejora enormemente la conexión de la mente con las funciones corporales, mejorando así su salud en general.
A estas alturas ya habrá descubierto el maravilloso potencial del cuerpo humano para curarse a sí mismo. Cuando se le echa una mano mediante remedios holísticos como las terapias corporales, responde inmediatamente. Al intensificar nuestro compromiso con las terapias corporales podemos llegar a sintonizar tan bien con nuestro cuerpo que seamos capaces de localizar los puntos de bloqueo o los puntos desencadenantes de la ansiedad en nuestro cuerpo para restablecer los movimientos de libre circulación de los fluidos corporales internos, el suministro de sangre y las energías para ayudarnos a relajarnos y aliviar el dolor y la tensión. Los terapeutas corporales simplemente intervienen para profundizar en esta asociación mente-cuerpo y aumentar nuestras conexiones emocionales y espirituales. Las propias terapias proporcionan el apoyo adecuado para acelerar la capacidad inherente de nuestro organismo para autorregularse y corregirse.
Lo mejor de la mayoría de las terapias corporales es que, aparte de ser apropiadas para la mayoría de los grupos de edad y condiciones físicas, a menos que los cirujanos y médicos cualificados lo desaconsejen, se puede volver a ellas en cualquier momento. No tienes límite de tiempo. Si la primera experiencia o las primeras sesiones fueron beneficiosas, pero el dolor de espalda se ha reducido pero no ha desaparecido del todo, o las rodillas están más fuertes pero aún se tambalean, siempre puede optar por volver a por más. Y del mismo modo que un médico le recetaría una medicación más fuerte para tratar su problema, sus terapeutas corporales intentarían profundizar en el trabajo que se está llevando a cabo en sus músculos, ligamentos, estructura neuro-músculo-esquelética, etc.
Esta etapa de desarrollo tiene la ventaja añadida de que la evolución funciona en ambos sentidos, tanto para el profesional como para usted. Si decides volver a la misma persona (siempre que tenga la formación para ello), el experto que conozca previamente los puntos fuertes y débiles de tu cuerpo subirá un peldaño sus técnicas, mientras que tú recogerás los beneficios de sus esfuerzos y descubrirás las nuevas fronteras de los límites de tu cuerpo. Y no te preocupes… aunque optes por un nuevo terapeuta, te atenderán encantados.
Masajes: La intensidad de la presión aplicada sobre usted aumentará de ligera a media hasta un nivel que su cuerpo pueda tolerar. No te preocupes, la idea es que disfrutes de la experiencia, por lo que la presión “máxima” aplicada nunca durará más de 2 a 5 segundos. Se le pedirá que comunique sus niveles de comodidad para que el terapeuta pueda determinar en consecuencia la intensidad aceptable de su presión media y la máxima que puede soportar en este momento. A continuación, el experto procederá a realizar el masaje manteniendo un nivel medio de presión con profundidades ocasionales para aumentar la sensación de rejuvenecimiento de sus músculos cansados y desbloquear sus puntos calientes de tensión. Puesto que reconoce sus puntos desencadenantes, los conducirá hacia él. Y sí, se concentrarán en tus puntos desencadenantes para que dejen de serlo.
Acupuntura: Antes de que el acupuntor se plantee hacer nada, le pedirá que le describa los progresos que ha hecho hasta ahora y que le muestre las partes del cuerpo que ha tratado en las sesiones anteriores. Le examinarán la lengua y el pulso en la muñeca. Es posible que también estudien tu cara y otras estadísticas de salud para decidir la orientación del próximo tratamiento. Este paso es importante para ti y para los acupuntores, para que se tracen los puntos de acupuntura correctos y su curso complementario correspondiente. Dependiendo de su umbral de tolerancia, el acupuntor intentará estimular los 12 canales primarios de acupuntura, cruciales para garantizar el mejor funcionamiento óptimo de sus órganos internos vitales. De los 56 canales complementarios que actúan como guardianes del cuerpo de los órganos internos desviando las enfermedades lejos de los órganos, el acupuntor podría buscar algunos de estos canales adicionales. Ahora no te imagines que te pinchan por todas partes, al contrario, el acupuntor irá de una zona del cuerpo a otra, para que todo tu ser se energice.
Si la técnica utilizada es la acupresión, la sesión será similar a la de un masaje, en la que se aumentará el grado de presión para profundizar el trabajo sobre los tejidos blandos. Como no serán sus primeras sesiones, éstas serán más cortas, normalmente de media hora. La frecuencia de la terapia seguirá siendo de una vez por semana. Sin embargo, es posible que le recomienden acudir más a menudo si padece alguna enfermedad crónica, como esclerosis múltiple, osteoporosis, cáncer, etc.
Osteopatía, quiropráctica, terapia craneosacral y fisioterapia: En la primera visita, tendrás que poner al día a tu médico sobre tu historial médico, los motivos por los que solicitas la cita y explicarle los movimientos, ejercicios y puntos de tensión en los que se ha centrado previamente. Esta información es necesaria para evitar daños involuntarios. Si te olvidas de avisar a tu terapeuta de que te duele la zona lumbar, puede que te haga algunas compresiones que no te beneficien. Al igual que las otras dos terapias anteriores, aumentará la intensidad de la presión aplicada y de los empujes utilizados. En el caso de la osteopatía, la zona corporal cubierta puede ser mayor.
Los ejercicios y movimientos también tendrían que ajustarse de forma que no haga algo que todavía esté fuera de su alcance, sino algo que sea una acumulación de sus sesiones de terapia anteriores. Es decir, si hiciste sentadillas y mantuviste la posición de rodillas flexionadas durante 3 segundos, se te puede animar a que flexiones más las rodillas y mantengas la nueva posición durante un poco más de tiempo, digamos 5 segundos. Se pondrá a prueba la amplitud normal de rotación de sus caderas y articulaciones para aumentar su flexibilidad y tratar la rigidez de su cuerpo. Se podrían probar múltiples ángulos de estiramiento, y la duración del estiramiento podría ser más prolongada.
Las terapias corporales son lo bastante integradoras como para atender no sólo a quienes padecen dolencias tratables, sino también a quienes, por desgracia, padecemos enfermedades crónicas o afecciones degenerativas. Incluso en este escenario, a menudo se quedará más feliz, dejándole físicamente más receptivo, y emocionalmente más ligero. Facilita la tarea de tratar el problema real, la enfermedad.
Pasarás de conocer simplemente tus puntos débiles y fuertes a comprender cómo puedes abordar esos puntos. Esto se traduce en que usted puede guiar con confianza a su terapeuta utilizando la medicina manual para centrarse en las zonas problemáticas. O muéstrele los estiramientos que alivian el dolor e incluso pídale a su entrenador que haga ejercicios que se concentren en una parte concreta del cuerpo. De un comienzo pasivo, se convierte en un participante proactivo de las terapias corporales.
La fase evolutiva de esta conexión mente-cuerpo ayuda a despejar la niebla sobre tu conocimiento del alcance de tu cuerpo, dónde estás y dónde te gustaría estar física y emocionalmente. Los terapeutas, por su parte, intentan encajar lo mejor posible para ayudarte a alcanzar tus objetivos. Por lo tanto, la mayoría de los terapeutas corporales abordan su afección con la pregunta: “¿Ayudará esta terapia corporal concreta a esta persona con su problema X,Y y Z?”, no si puede resolver su afección. En otras palabras, intentan tratar a la persona y no la enfermedad. Sí, USTED en mayúsculas es su principal objetivo.