Descripción
Bienvenido a mis clases de yoga en línea, una combinación única de yoga clásico infundida con la esencia de mi viaje personal a través de Shiva Shakti sadhana. Únase a mí en una práctica que va más allá de lo físico, enfocándose en desarrollar la conciencia y lograr un mayor estado de equilibrio (samatha) y paz interior (Shanti).
A lo largo de las clases, practicamos varios niveles de asanas diseñadas para liberar la tensión interna mientras perfeccionamos el flujo y el control de Prana en un nivel sutil. Alentar a los estudiantes a mantener los ojos cerrados fomenta una práctica más profunda y sutil, permitiendo una conexión más profunda con uno mismo.
Las sesiones se desarrollan con la enseñanza de diversas técnicas de Pranayama a lo largo de las semanas, restaurando la energía y fomentando la calma mental. Cada clase culmina con una relajación rejuvenecedora en Savasana o una breve meditación. La práctica regular sirve como un camino para que el yoga se integre perfectamente en todos los aspectos de la vida (sadhana), mejorando la intuición y la conciencia de nuestra verdadera naturaleza.
Estas clases son adecuadas para personas con un rango normal de flexibilidad. Si estás embarazada o tienes condiciones médicas específicas, por favor infórmame de antemano para ajustes personalizados. En algunos casos, las sesiones privadas pueden ser más adecuadas, ya que sirven como una evaluación personalizada de sus capacidades. Contácteme para obtener más detalles y embarquémonos juntos en este viaje transformador.
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