Descripción
Hola a todos. Soy Denise. Estoy aquí para ayudarte a superar tus problemas de sueño, conseguir que duermas toda la noche y gestionar el estrés de forma saludable. Te ayudo a ser más productivo, centrado, seguro y resistente.
Estoy especializada en ayudarle a gestionar y superar problemas como los trastornos del sueño (incluido el insomnio), la ansiedad, el estrés y los hábitos nocivos.
Mi enfoque está adaptado y personalizado a usted, a lo largo de nuestras interacciones, a partir de una amplia gama de enfoques e intervenciones basados en la evidencia. Juntos, nos centraremos en tu autodescubrimiento, la conexión mente-cuerpo y la psicoeducación desde el primer día, para permitirte crecer y mejorar.
Durante nuestras sesiones de terapia, nos centramos en identificar y ejercitar diversos comportamientos útiles que no sólo le permitan superar los problemas actuales, sino que también le capaciten para abordar adecuadamente los nuevos que vayan surgiendo. Como parte de nuestras sesiones, habría elementos de hipnosis destinados a permitirle consolidar mejor los nuevos comportamientos, hábitos y pensamientos que discutimos y abordamos. Dependiendo del tema que se trate, algunas sesiones consistirían principalmente en hipnosis, mientras que otras pueden incorporar psicoeducación y otros elementos prácticos típicos de la TCC (terapia cognitivo-conductual) y la atención plena.
La hipnoterapia cognitivo-conductual (Hypno-CBT®) es una forma de terapia que integra la terapia cognitivo-conductual, la hipnosis y la atención plena. Hypno-CBT® puede ayudarle a mejorar su vida identificando y modificando sus pensamientos, emociones y patrones de conducta.
Reseñas
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