Continúe su viaje para ganar inmunidad

Sissoo - Viaje de meditación - Fotografía: Kampus ProductionTu viaje personal de autodescubrimiento alcanza numerosas cumbres a través de la Meditación, donde los caprichos de la vida dejan de perturbarte tanto o, si lo hacen, te recuperas rápidamente. La meditación en esta coyuntura ilumina claramente la dirección que quieres tomar en la vida. Te sientes completamente a gusto contigo mismo, con el mundo que te rodea y ves la belleza en todo.

Te han sucedido muchas cosas en tu viaje a través de la meditación, navegando por los tirones, empujones y desencadenantes de la vida moderna. Has conseguido poner en pausa varios elementos de tu acelerado ritmo diario. Has encontrado un equilibrio bastante bueno entre entrar y salir del zen interno y enfrentarte a la vida. Sin embargo, las vicisitudes de la vida siguen desequilibrándote y abrumándote.

La meditación ha agudizado tanto tu visión sobre lo que es importante para ti, que esos objetivos finales son visibles para ti pero están fuera de tu alcance porque estás empantanado con el estrés y las exigencias de la vida. Las olas de la tormenta te sumergen y te quedas sin aliento. ¿Cómo se puede obtener inmunidad frente a esto? ¿Se puede llegar a una etapa en la que uno se resista por completo al mundo omnipresente?

Hay un lugar así. Donde los superciclones que se desarrollan en el entorno exterior, arrasan las calles pero se disipan sin tener impacto alguno en tu ser. En otras palabras, a pesar de estar sentado en el lugar del huracán, donde la trayectoria de su ojo entra y sale de tus chakras internos, no te ves afectado. Este es un estado poderoso y algo que los mejores de nosotros nos esforzamos por alcanzar. La meditación en su forma más elevada, sin tener en cuenta su naturaleza aparentemente desalentadora y su cuesta arriba, es un viaje que merece la pena emprender. Aquí ningún objeto, mantra o incluso respiración te separará de tu ser consciente. Es un esfuerzo de entrega total y completa a nuestra conciencia. Cuando todas y cada una de las neuronas del cerebro, células, canales de mensajería, el cerebro en su conjunto se apaga.

Mediante la meditación repetitiva con un experto, prolongarás los momentos de mente tranquila, es decir, de cerebro sin pensamientos, desde unos segundos, pasando por un par de minutos, hasta periodos de tiempo sostenidos más largos. El restablecimiento mental que sigue a un ejercicio de este tipo añadiría un grado de invencibilidad a tu estado de paz y calma. Esto se debe a que alcanzarás casi la inmunidad. A medida que se alargue la duración de la conciencia inmersiva, se ampliará la sensación de paz en ti con respecto a tu otro entorno. Una capa invisible de serenidad y tranquilidad al estilo Harry Potter te envolverá en un cómodo ajuste a medida. Tu mágica nueva normalidad creada de tu mente. El resto -el constante zumbido del teléfono con las actualizaciones de las redes sociales, las notificaciones de correos electrónicos, los mensajes de WhatsApp, las llamadas, los mensajes de texto, las conversaciones tersas, el jefe y los compañeros horribles, el vecino sospechoso, el claxon del tráfico, la música a todo volumen, los pasos, el ruido de la construcción- se convertirá en insignificante. El pandemónium de pequeños y grandes sonidos que domina la vida moderna se transformaría en algo en lo que se fijaría de vez en cuando. Como cuando en un momento de ternura con la persona amada en un espacio público, el único sonido que oirás será el de vuestro beso y sentirás el aleteo en tu corazón.

Viaje de meditación Sissoo - Fotografía: Kevin MalikNo… claro que no… no te retirarás de la vida para escapar de sus imposiciones y estrépito. Por el contrario, lo vivirás de forma diferente y te implicarás en él sin dudarlo de maneras más significativas. Su recién descubierta impermeabilidad a los caprichos de la vida le permitirá intentar ayudar a otros que luchan contra sus torceduras personales. Por ejemplo, ya no sólo dejaría de molestarte que algunos amigos te busquen cuando necesitan algo. Tu corazón expandido se deleitaría ayudando a estos amigos en particular, y a muchas otras personas cuyos caminos cruzarás sin esperar nada a cambio.

La meditación a este nivel también te ayudaría a abrir un haz de luz interior que iluminaría las pistas que te costaba elegir. ¿Como cambiar de trabajo o no? ¿Mudarse de ciudad o no? A autoevaluaciones más profundas del lugar que ocupa el ego en sus relaciones, malentendidos importantes del pasado entre personas cercanas, etc. ¿Debería ponerse en contacto con un amigo con el que no habla desde hace X años y enterrar el hacha de guerra? La palabra “yo» adquirirá un matiz y un significado diferentes.

Una parte de esa luminosidad interior te impulsará a empezar a ver la vida como la suma de diferentes pequeños componentes, de forma que dirigirás tu esfuerzo a cuidar los detalles de tu bienestar y el de los tuyos. Mientras que otra parte destacará la sabiduría de ver la vida como un todo. A saber, discernir qué problemas menores no puede descartar y cuál es el panorama general de los pequeños problemas interrelacionados. Su tercer ojo entrará y saldrá de temas polémicos envalentonados para abordarlos de forma introspectiva y amable.

Un grado de magnanimidad guiará tus pensamientos y acciones en el presente, al tiempo que revisarás tu comprensión del pasado y esperarás vivir el futuro como un ser más íntegro.