Beschreibung
Wenn Sie jede Art von Diät und/oder Trainingsprogramm ohne langfristigen Erfolg für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden ausprobiert haben, kann Ihnen Embodied Nutrition dabei helfen, die Grundursache Ihrer Probleme zu finden und sie auf sanfte und liebevolle Weise zu lösen.
Bei Ihrer Ankunft werde ich Sie einladen, mithilfe von Achtsamkeitstechniken in die Gegenwart einzutauchen. Ich werde Sie dann ermutigen, Ihre Geschichte zu erzählen und auszudrücken, was Sie durch die Sitzungen mit mir erreichen möchten. Das Ausdrücken Ihrer Absichten und das Ausdrücken Ihrer tiefsten Wünsche ist eine sehr wirksame Methode, um dorthin zu gelangen, wo Sie hin möchten.
Wir können über Ernährung und Bewegung reden und Hausaufgaben für die Woche machen. Abhängig von Ihren Bedürfnissen kann ich Sie bei der Entgiftung unterstützen, Ihre Ernährung mit gesunden Entscheidungen und einem regelmäßigen Rhythmus umstellen oder einfach Ihre Aktivitäten optimieren. Zu den Hausaufgaben gehören Tagebuchschreiben, Morgenübungen, Abendmeditation und tägliche Bewegung.
Anschließend werden wir mithilfe somatischer Techniken in Ihren Körper eintauchen. Dies ähnelt ein wenig einer geführten Meditation, ermöglicht Ihnen aber, auf gefangene Emotionen zuzugreifen und mit der Weisheit Ihres Körpers zu sprechen. Wenn Sie lernen, die unverarbeiteten Emotionen sicher abzubauen, heilt der Körper langsam aber sicher. Dies zeigt sich in Veränderungen in Ihren Gedanken und Verhaltensweisen und in dem Erlernen einer neuen Art, in der Welt zu sein. Dies ist eine zutiefst kraftvolle Heilarbeit und wird zur Heilung von Stress, Angstzuständen, Depressionen, Trauer und chronischen Schmerzen eingesetzt.
„Lisa hat einen wunderschönen, zutiefst fürsorglichen Raum. Ich fühlte mich äußerst sicher, mein inneres Terrain mit ihrer sanften, urteilsfreien Präsenz zu erkunden. Ich habe es wirklich genossen, eine Reihe von Sitzungen mit ihr zu machen und fühlte mich in den sechs Wochen vollkommen gehalten, ich liebte die Kombination.“ von Gesprächen, somatischer Arbeit und hilfreicher, aufschlussreicher Anleitung, die dann durch eine E-Mail nach jeder Sitzung unterstützt wurde, in der zusammengefasst wurde, was wir getan hatten und wohin ich gegangen war, und hilfreiche Ideen und Vorschläge enthalten waren, die ich im Laufe der Woche umsetzen konnte. Ich kann es nur wärmstens empfehlen Lisa für alle, die ihre Spezialgebiete erforschen und unterstützt werden möchten. Sie ist ein absolutes Juwel.“ Jo, NSW, Australien
