Beschreibung
Was zu erwarten ist . . Eine Sitzung dauert in der Regel etwa 90 Minuten. Sie kommen und wir unterhalten uns kurz – und dann lade ich Sie ein, sich auf eine bequeme Matratze zu legen, für die Decken bereitstehen. Ich werde Sie zunächst durch eine Entspannungsübung führen und Sie in einem einfachen, aber kraftvollen Prozess namens „Conscious Connected Breathing“ anleiten.
Mit Ihrer Erlaubnis darf ich sanfte Berührungen an Bauch, Kopf und Füßen anwenden. Die Atmung wird auf diese Weise etwa 45 Minuten lang fortgesetzt, und Sie können ein Kribbeln, eine Spannung, eine Leichtigkeit oder eine Ausdehnung verspüren. Möglicherweise haben Sie Gedanken oder Visionen, körperliche Empfindungen oder starke Emotionen. Was auch immer geschieht, es ist in Ordnung, die Atmung ist immer kraftvoll wohltuend. Sie können zu jedem Zeitpunkt des Prozesses etwas teilen (oder auch nicht), und ich werde Sie bei allem, was ansteht, tatkräftig anleiten.
Am Ende der Sitzung werde ich trommeln und singen, während Sie in einem tiefenentspannten Zustand bleiben und Ihre Erfahrungen integrieren. Dann werde ich Sie einladen, Ihr Bewusstsein langsam wieder in den Raum zu bringen, sich in eine sitzende Position zu begeben und alle Einsichten oder Empfindungen zu teilen, die Sie möchten.
Spüren Sie die Veränderungen in Ihrem Körper und Geist und achten Sie auf Veränderungen in Ihrem Leben.
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