Servicetyp:

Online

Erfahrungsgrad:

Anfänger, Mittler

Inklusiv:

Ältere

Übungsgerät:

N/A

Ausrüstung für die Sitzung:

Deine eigene Yogamatte, Block und Gürtel.

Sprachen:

Englisch, Französisch

Online-Yoga-Gruppensitzung

Willkommen zu meinen belebenden 75-minütigen Online-Yoga-Kursen – einem Zufluchtsort für die klassische Yoga-Praxis. Nehmen Sie an Gruppensitzungen teil, die einen sanften, aber dennoch tiefen und fokussierten Ansatz verkörpern. In diesen Kursen geht es nicht um Flexibilität, sondern darum, Spannungen tiefgreifend zu lösen und ein Gefühl des Wohlbefindens zu fördern.

Erleben Sie die Essenz des klassischen Yoga, während wir während der gesamten Praxis den Prana-Fluss und die Atmung in den Vordergrund stellen. Diese Sitzungen sind für alle mit einem normalen Bewegungsumfang konzipiert und daher für Praktiker aller Leistungsstufen zugänglich.

Begeben Sie sich auf eine Reise, bei der jeder Online-Yoga-Kurs zu einem Raum der Verjüngung und Selbstfindung wird. Nehmen Sie an meinen Gruppensitzungen teil und tauchen Sie ein in die transformative Kraft des klassischen Yoga, bei dem der Fokus auf Atem und achtsame Bewegung Sie zu einem ausgeglichenen und harmonischen Seinszustand führt.

£ 12 75 Minuten

Servicetyp:

Online

Übungsgerät:

Ausrüstung für die Sitzung:

Deine eigene Yogamatte, Block und Gürtel.

Erfahrungsgrad:

Anfänger, Mittler

Inklusiv:

Ältere

Beschreibung

Willkommen zu meinen Online-Yoga-Kursen, einer einzigartigen Mischung aus klassischem Yoga, angereichert mit der Essenz meiner persönlichen Reise durch Shiva Shakti Sadhana. Nehmen Sie an einer Praxis teil, die über das Körperliche hinausgeht und sich auf die Entwicklung von Bewusstsein und das Erreichen eines größeren Gleichgewichtszustands (Samatha) und inneren Friedens (Shanti) konzentriert.

Während des gesamten Unterrichts beschäftigen wir uns mit Asanas auf verschiedenen Ebenen, die darauf abzielen, innere Spannungen zu lösen und gleichzeitig den Fluss und die Kontrolle von Prana auf einer subtilen Ebene zu verbessern. Die Ermutigung der Schüler, die Augen geschlossen zu halten, fördert eine tiefergehende und subtilere Praxis und ermöglicht eine tiefere Verbindung mit sich selbst.

Die Sitzungen umfassen das Unterrichten verschiedener Pranayama-Techniken im Laufe der Wochen, die die Energie wiederherstellen und die geistige Ruhe fördern. Der Höhepunkt jeder Stunde ist eine erholsame Entspannung in Savasana oder eine kurze Meditation. Regelmäßige Praxis dient als Weg für Yoga, sich nahtlos in alle Aspekte des Lebens (Sadhana) zu integrieren und die Intuition und das Bewusstsein für unsere wahre Natur zu stärken.

Diese Kurse sind für Personen mit normaler Flexibilität geeignet. Wenn Sie schwanger sind oder unter besonderen Erkrankungen leiden, informieren Sie mich bitte im Voraus, damit wir individuelle Anpassungen vornehmen können. In manchen Fällen sind private Sitzungen möglicherweise besser geeignet, da sie einer maßgeschneiderten Beurteilung Ihrer Fähigkeiten dienen. Kontaktieren Sie mich für weitere Informationen und lassen Sie uns gemeinsam diese transformative Reise antreten.

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Stornierung / Rückgabe / Umtauschrichtlinie

A full refund is available for cancellations made at least 48 hours before the scheduled session. No refunds will be issued for cancellations made within 48 hours of the session.