Beschreibung
Hallo zusammen! Ich bin Denise. Ich bin hier, um Ihnen zu helfen, Ihre Schlafprobleme zu überwinden, nachts durchzuschlafen und Stress auf gesunde Weise zu bewältigen. Ich helfe Ihnen, produktiver, konzentrierter, selbstbewusster und widerstandsfähiger zu werden.
Ich bin darauf spezialisiert, Ihnen bei der Bewältigung und Überwindung von Problemen wie Schlafstörungen (einschließlich Schlaflosigkeit), Ängsten, Stress und ungünstigen Gewohnheiten zu helfen.
Meine Herangehensweise ist während unserer gesamten Interaktion auf Sie zugeschnitten und personalisiert, wobei ich mich auf ein breites Spektrum an evidenzbasierten Ansätzen und Interventionen stütze. Gemeinsam werden wir uns vom ersten Tag an auf Ihre Selbstentdeckung, die Verbindung zwischen Körper und Geist und die Psychoedukation konzentrieren, um Wachstum und Verbesserung zu ermöglichen.
In unseren Therapiesitzungen konzentrieren wir uns darauf, verschiedene hilfreiche Verhaltensweisen zu erkennen und zu üben, die es Ihnen nicht nur ermöglichen, aktuelle Probleme zu überwinden, sondern Sie auch befähigen, neue Probleme angemessen anzugehen, sobald sie auftreten. Ein Teil unserer Sitzungen besteht aus Hypnoseelementen, die darauf abzielen, dass Sie die neuen Verhaltensweisen, Gewohnheiten und Gedanken, die wir besprechen und angehen, besser verankern können. Je nach Problemstellung bestehen einige Sitzungen hauptsächlich aus Hypnose, während andere Sitzungen Psychoedukation und andere praktische Elemente enthalten können, die typisch für CBT (kognitive Verhaltenstherapie) und Achtsamkeit sind.
Die kognitive Verhaltenshypnotherapie (Hypno-CBT®) ist eine Therapieform, die kognitive Verhaltenstherapie, Hypnose und Achtsamkeit miteinander verbindet. Hypno-CBT® kann Ihnen helfen, Ihr Leben zum Besseren zu verändern, indem Sie Ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster erkennen und ändern.
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